Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit für viele Frauen, aber die Begleiterscheinungen können erschöpfend sein. Eine weit verbreitete ist Tinnitus, ein subjektiv wahrnehmbares Klingeln oder Rauschen in den Ohren. Etwa eine von drei Frauen sind während der Schwangerschaft davon betroffen – unter nicht schwangeren Frauen ist es nur eine von zehn.Wichtig zu betonen ist: Tinnitus während der Schwangerschaft ist in den allermeisten Fällen unbedenklich. Sprechen Sie trotzdem mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Ohrgeräusche bemerken, manchmal stecken behandlungsbedürftige Ursachen dahinter. Folgende Gründe kann es für Tinnitus während der Schwangerschaft geben:
Ursachen für Tinnitus und Hörverlust während der Schwangerschaft
Bluthochdruck
Bluthochdruck kann zu Hörverlust und Tinnitus führen, da unsere empfindlichen Innenohren sehr sensibel auf Veränderungen im Blutfluss reagieren. Bluthochdruck sollte vor allem während der Schwangerschaft ernstgenommen und beobachtet werden – sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt.
Eisenmangelanämie
Wenn Sie während der Schwangerschaft nicht genügend Eisen über Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie eine Reihe von Symptomen erleben, einschließlich Hörproblemen. Studien zeigen, dass Anämie und Hörbeeinträchtigungen, einschließlich Tinnitus, miteinander verbunden sind. Stellen Sie also sicher, dass Ihr pränatales Vitamin ausreichend Eisen enthält, da Ihr Körper während der Schwangerschaft etwa doppelt so viel Eisen benötigt wie vor Ihrer Schwangerschaft. Versuchen Sie außerdem, eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und beobachten Sie, ob dies den Tinnitus verringert. Geeignete Lebensmittel sind Spinat, Hülsenfrüchte, Truthahn, rotes Fleisch, Brokkoli und ab und zu dunkle Schokolade.
Kopfschmerzen oder Migränen
Wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind, könnten Sie während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für Tinnitus oder Hörprobleme haben (einschließlich Schallempfindlichkeit, bekannt als Hyperakusis). Wenn Sie während der Schwangerschaft häufig Kopfschmerzen oder Migräne haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Sie können Ihre Behandlungsoptionen mit Ihnen besprechen und dabei sorgfältig das Risiko für Ihr ungeborenes Baby abwägen.
Erkältungen, die zu Nasen- oder Ohrenentzündungen führen
Während der Schwangerschaft ist man oft anfälliger für Erkältungen. Und das hat einen wichtigen Grund: In den kindlichen Zellen sind neben eigenen Merkmalen auch die des Vaters enthalten. Ein voll intaktes Immunsystem würde diese fremden Zellen bekämpfen. Um das zu vermeiden, fährt es in der Schwangerschaft ein wenig herunter. Insbesondere Nasen- oder Mittelohrentzündungen können vorübergehende Hörprobleme verursachen. Um dieses Risiko zu minimieren, achten Sie auf gesunde Ernährung und ausreichenden Schlaf und vermeiden Sie nach Möglichkeit den Kontakt zu erkrankten Personen.
Stress und schlechter Schlaf
Die Schwangerschaft kann ziemlich stressig sein und Hörverlust und chronischer Stress sind eng miteinander verknüpft. Wenn Sie zuvor anfällig für Tinnitus waren, kann dieser sich in der Schwangerschaft verschlimmern, weil Sie häufig gestresst sind und nicht genug Schlaf bekommen. Um sich zu entspannen, können Spaziergänge im Freien, Meditationsübungen und Achtsamkeit sowie Massagen helfen.
Kieferprobleme
Eine Temporomandibuläre Dysfunktion (Klicken und Schmerzen im Kiefer) tritt bei schwangeren Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen, Schwellungen, Stress und anderer Faktoren häufiger auf. Probleme im Zusammenhang mit dem Kiefergelenk können Tinnitus oder ein Gefühl von verstopften Ohren verursachen, weil ein Ungleichgewicht im Gelenk Druck im Ohr verursacht. Bereits einfache Hilfen wie Bissschienen können sich in diesem Fall positiv auf den Tinnitus auswirken.
Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt
Meistens ist Tinnitus harmlos, aber er kann ein wichtiges Warnzeichen dafür sein, dass etwas Ernsthafteres vor sich geht. Sprechen Sie daher vorsichtshalber mit einem Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen. Ein weiterer Ansprechpartner für Gehörprobleme kann auch ein Hörakustiker in Ihrer Nähe sein.
Quelle: https://www.healthyhearing.com/report/53146-Causes-of-tinnitus-and-hearing-loss-during-pregnanc
Zum Weiterlesen:
Low-Level-Laser: Das Tinnitus-Heilmittel?
Studie: Viele Menschen unterschätzen die gesundheitlichen Folgen von Schwerhörigkeit